Recetas de verano para toda la familia

Estefanía EstebanRedactora de GuiaInfantil.com

Los batidos, zumos, frutas y sopas frías son los alimentos que más apetecen en los días de más calor. Los menús de verano no tienen nada que ver a los de invierno, y aunque se coma de todo, su elaboración cambia. 

Puedes optar por comer legumbres frías en ensaladas, preparar un buen gazpacho y aumentar la ingesta de frutas tropicales. Todo lo que te aporte un extra de agua, será bienvenido. 

Recetas muy hidratantes para el verano

Niña come sandía

Un gazpacho o una buena ensalada de frutas y verduras son unos excelentes primeros platos veraniegos. Pero no hay que olvidar que también se deben tomar proteínas y otros nutrientes. Desde Guiainfantil.com, te ofrecemos una seri de recetas ideales para los meses de verano. De esta forma tus menús nunca serán aburridos. 

Recetas de ensaladas

Recetas de ensaladas

Gazpacho andaluz

Gazpacho andaluz

Recetas de batidos

Recetas de batidos

Helados

Helados

Smoothie de fresas y cerezas

Smoothie de fresas y cerezas

Zumo de sandía

Zumo de sandía

Zumo de zanahoria, manzana y naranja

Zumo de zanahoria, manzana y naranja

Limonada casera

Limonada casera

Risotto de guisantes y gambas

Risotto de guisantes y gambas

Guisantes con jamón y huevo

Guisantes con jamón y huevo

Ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas

Salmorejo

Salmorejo

Albóndigas de garbanzos

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Ceviche de pescado

Ceviche de pescado

Pastel de arroz y calabacín

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Gazpacho de fresas

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Coliflor rebozada

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Tarta de queso

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Chocoflan

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Cheescake de lima

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