Sara es enfermera pediátrica, matrona, instructora de Pilates, asesora en lactancia materna y mamá de dos niños muy especiales. Ella se dedica a acompañar a las mujeres en sus vivencias de maternidad, embarazo, lactancia, parto, sexualidad; así como en el conocimiento del suelo pélvico, la llegada y despedida del ciclo menstrual.
Ella ha sido tutora en la formación práctica de la asignatura Materno Infantil, impartida por la Universidad Complutense; así como tutora de prácticas asistenciales en la formación de matronas en el Hospital Virgen del Camino. Ha trabajado en varios hospitales de la red pública y privada española como matrona y también varios años en la UCI pediátrica del Hospital Clínico de Madrid.
Entre los talleres y charlas que Sara Cañamero ofrece a los padres, se destacan los de lactancia, post-parto, acompañamiento en el parto, Pilates prenatal, Pilates en el embarazo y post-parto y educación maternal intensiva. Actualmente es directora del centro MaterNatal de Madrid (España).
(Imagen de Eva Gascon)
La endometriosis es una enfermedad femenina que dificulta conseguir el embarazo. Afecta al aparato reproductor y está asociado con la infertilidad (que no esterilidad) femenina. Te explicamos en qué consiste esta enfermedad y cómo afecta a la fertilidad de la mujer.
La mayoría de las veces, el bebé se atraganta durante la lactancia la causa en la inmadurez del bebé: al que al inicio puede costar coordinar la succión con la deglución; pero hay otras causas. ¿Qué debemos hacer cuando el bebé se atraganta al mamar? Y qué motivos pueden llevar a un bebé a atragantarse mientras se amamanta.
El bebé arcoíris es aquel que llega a una familia para devolver la ilusión ante una pérdida en un embarazo sufrido por un aborto espontáneo o a las pocas horas de nacer. ¿Cómo se vive todo esta experiencia? De las lágrimas a la alegría, de la lluvia al arcoíris.
Hemos oído hablar de él muchas veces. Pero, ¿el reloj biológico existe de verdad? ¿Qué es exactamente? Te explicamos qué se entiende por reloj biológico, si es igual para todas y cómo afecta a la mujer que quiere y desea tener hijos. Cuál es el papel del reloj biológico para esas mujeres.
No es lo mismo un primer parto que el segundo y los sucesivos partos. Existen algunas características comunes, pero también existen algunas diferencias. En qué se diferencian los embarazos de los primeros hijos con los sucesivos, y cómo podrían influir en el trabajo de parto.
Durante el postparto la mujer sufre algunas alteraciones. Las hormonas de nuevo juegan una mala pasada. Los cambios emocionales son algunas de las características. Pero también afecta al deseo sexual. Te explicamos cómo.
Tener la regla dos veces al mes no se puede considerar algo normal, ya que se trata de una regla irregular y, por tanto, anormal. Te contamos porque algunas mujeres tienen la menstruación dos veces al mes y qué hacer en los casos de tener la regla dos o más veces al mes.
El ombligo de la mujer en el embarazo sufre distintos cambios que, a priori, no son preocupantes. Solo si en ese ombligo de la embarazada sobresale un bulto de mayor o menor tamaño deberíamos preocuparnos: hablaríamos entonces de diástasis o hernia umbilical.
Si el instinto maternal ya ha llamado a tu puerta y estás pensando en quedarte embarazada o lo estás intentando pero no consigues los resultados deseados, ¡esto te interesa! 5 factores importantes a la hora de concebir un bebé y algunos que son mito y que pueden llevar a error o confusión.
Dentro de los cambios que experimenta la mujer durante la gestación, no podemos olvidarnos de las famosas y odiosas estrías durante el embarazo. ¿Qué hacer para prevenirlas? ¿Por qué aparecen? ¿Existen algún tratamiento contra estrías? ¡Damos respuestas a tus preguntas!
¿Cómo se encajan los gemelos durante el embarazo? Esta es la gran duda que tienen muchas mujeres embarazadas de cara al parto. Lo primero que se piensa es una cesárea, pero no tiene por qué ser así. Existen muchas posibilidades en función de la colocación del bebé.
La cistitis y el cólico renal son las infecciones urinarias más típicas en el embarazo, algo que se produce por una incorrecta higiene, y un cambio en las hormonas y en el ph de orina. Prevenirlo es posible, pero también un diagnóstico a tiempo es importante para que no vaya a más.
El estreñimiento, los gases y la acidez en el embarazo son las tres molestias digestivas más comunes que la mujer embarazada padece durante los nueve meses de gestación. ¿Qué puedes hacer para sentirte mejor y cómo mejorar alguna de ellos? Te damos 17 consejos.
La placenta previa en el embarazo ocurre cuando esta se localiza tapando el cuello del útero total o parcialmente. ¿Por qué se produce esto? ¿Existen varios tipos de placenta previa durante la gestación? ¿Cómo afecta esta circunstancia al parto? ¡Te lo contamos todo!
Cirugía durante el embarazo, ¿sí o no? Si no es estrictamente necesario, la gestante no debería pasar por quirófano, pero en el caso en el que no quede más remedio y haya riesgo para la salud de la madre, la mujer tendría que someterse a la cirugía correspondiente.
Te presentamos los mejores remedios y tratamientos para la mastitis durante la lactancia. Aplícalos y podrás frenar esta molestia que te impide dar el pecho a tu bebé de manera tranquila y relajada, además de conocer los principales factores de riesgos para prevenirla.
Los picores en el embarazo son una de las molestias más comunes en la mujer. Se producen por un estiramiento de la piel, y la barriga y el pecho son las zonas más afectadas. ¿Qué hacer? Te damos 12 remedios caseros para aliviar los picores en el embarazo.
Al menos durante la primera hora posterior al nacimiento, la mayor parte de bebés se hallan en un estado de “alerta tranquila”, durante el que parecen tratar de explorar su entorno y establecer relaciones. Nada más nacer, huelen, reaccionan a los sonidos. Lactancia materna.
Los picores en la barriga y los pechos durante el embarazo son una de las molestias más comunes de la mujer gestante. También conocido como prurito, este picazón está provocado por distintos motivos: sequedad, distensión de la piel, colestasis, dermatois del embarazo...
¿Te has fijado que muchas mujeres suelen tocarse y acariciarse la barriga en el embarazo? Se trata de un gesto instintivo que muchas madres llevan a cabo para proteger al bebé y reforzar el vínculo desde la gestación. Pero, además, las caricias forman parte de la estimulación temprana del feto.
¿Has oído hablar del embarazo molar? En Guiainfantil.com te contamos cuáles son los riesgos de este tipo de embarazo, los síntomas más habituales y el mejor tratamiento una vez diagnosticado. Suele terminar en aborto espontáneo y es necesario quitar todos los restos para evitar que derive en cáncer.
Qué es la ciática y la lumbalgia y en qué circunstancias puede aparecer durante el embarazo. Qué síntomas presenta una mujer embarazada con ciática. Tratamiento de la lumbalgia y la ciática en las embarazadas. Cómo identificar un dolor de ciática en el embarazo.
Te contamos cómo afecta la fibrosis quística a la fertilidad tanto de hombres como de mujeres. Síntomas y diagnóstico de fibrosis quística. En qué medida la infertilidad puede ser consecuencia de sufrir fibrosis quística. Cuando la infertilidad en el hombre y la mujer están relacionadas con la fibrosis quística.
Conoce las caídas que deben nos preocupar más. Es muy normal que el bebé se caiga. Sobre todo en el momento en el que empieza a andar. Te explicamos cómo debes reaccionar dependiendo del tipo de caída que tenga el bebé. Cuáles son las caídas más frecuentes de los bebés.
Qué es el prolapso durante el embarazo y tras el parto. Síntomas del prolapso en embarazadas y tras el parto. Tratamiento del prolapso en embarazadas y en el posparto. Por qué se puede producir un prolapso en embarazadas y tras el parto. Cómo podemos prevenir el prolapso.
Una futura mamá puede rechazar estar embarazada por diversas causas, aunque parezca extraño hay mujeres que odian estar embarazadas. En Guiainfantil.com te contamos qué tipo de circunstancias puede llevar a una mamá a no gustarle su embarazo e incluso vivirlo con desagrado y angustia.
¿Se recupera el cuerpo de igual manera en el primer parto que en segundos embarazos y posteriores? En Guiainfantil.com te aclaramos cómo es la recuperación posparto en segundo parto y los que le suceden si tienes más hijos. Conoce qué cambios se producen en el cuerpo de la mujer según va teniendo hijos.
Ante dolencias leves y moderadas en el embarazo, es probable que el obstetra te recomiende tomar ibuprofeno o paracetamol, sin embargo, ya que son medicamentos no exentos de contraindicaciones, conviene que sea tu médico quien lo recete. Te explicamos si el ibuprofeno y paracetamol en el embarazo son peligrosos.
El pujo es la fuerza que realiza la embarazada para empujar al bebé a través del canal del parto. La mujer, durante el expulsivo, siente la necesidad de empujar. Pero. ¿cómo pujar correctamente en el parto?, ¿hay alguna técnica especial para empujar sin causar desgarros en la vagina o sin que sufra el periné?
Después de un aborto espontáneo o un cáncer de útero en el que se practica un legrado ¿cuándo tarda la regla en llegar? ¿cómo es la menstruación después de un legrado? Conoce qué es un legrado, cuándo se practica y cuáles son sus efectos secundarios y cómo afecta al período menstrual.
Causas de la crisis de lactancia de los 6 meses. Cuáles son los síntomas de crisis de lactancia de los 6 meses. Cómo detectar una crisis de lactancia en bebés de 6 meses y qué hacer para evitar el destete del bebé. Te contamos los motivos por los que el bebé rechaza el pecho. Qué debe hacer la madre ante la crisis de lactancia de los 6 meses.
Los dolores de cabeza o cefaleas durante el embarazo son muy frecuentes. ¿A qué se deben? Y lo que es más importante: ¿qué podemos tomar para aliviarlos? Recordamos que durante la gestación, siempre hay que consultar con el médico si podemos o no tomar cualquier medicamento.
Una de las principales preocupaciones de las madres lactantes es si su hijo toma la suficiente leche. Algunas madres temen producir poca leche. Aquí encontrarás algunos trucos que puedes hacer en casa para que la producción de leche materna aumente gracias a los llamados galactógogos.
Qué es exactamente la lactancia materna a demanda del bebé. Qué límites se han de poner a la hora de amamantar al bebé a demanda. Qué problemas se pueden encontrar y cómo solucionarlos. Te contamos todo lo que debes saber acerca de la lactancia materna.
La matrona durante el momento del parto realiza u papel muy importante. El acompañamiento domiciliario de las matronas a la pareja en el momento del parto es una nueva alternativa: porque además del parto en casa y el hospitalario hay más opciones. La madre se siente más segura en todo momento cuando está la matrona en el parto.
El calostro empieza a producirse en las últimas semanas de embarazo, y será el primer alimento que tome el bebé durante sus dos a cinco primeros días de vida, ya que a partir de ese momento es cuando la mama empieza a producir 'leche madura'. Te contamos qué es el calostro y por qué debe tomarlo tu bebé. El calostro, la primera leche materna para el bebé.
Qué es la apnea del sueño durante el embarazo. Durante el embarazo, los cambios hormonales hacen que se produzcan trastornos en el ritmo del sueño. Durante los primeros y últimos meses, la embarazada siente más necesidad de dormir y descansar. Pero durante la gestación también se pueden dar episodios de apnea del sueño. Te explicamos en qué consiste este trastorno.
Buscamos las causas de por qué algunas veces dar de mamar al bebé duele. Qué es la mastitis. Lactancia materna. Cuando dar de mamar al bebé duele. Existen algunos dolores en el pezón que son muy desconcertantes, ya que pueden estar acompañados o no por grietas, con eritema (rojo) y edema (inflamado) o con pezones que, a simple vista, están sanos.
Algunas enfermedades son particularmente peligrosas durante el embarazo. Conviene prevenirlas así como tratarlas, para evitar que perjudique al bebé. Se calcula que existen más de 7.000 enfermedades raras. ¿Puede, una mujer con una enfermedad rara, lograr con éxito un embarazo? ¿Que riesgo hay de que trasmita a su hijo su misma enfermedad?
Hay métodos que tienen las madres para hacer que las vacunas sean menos dolorosas, la tetanalgesia es uno de ellos. La tetanalgesia es el efecto de alivio del dolor, y consuelo que encuentra el bebé en brazos de su madre; donde el objetivo no es un amamantamiento alimentario, sino ofrecer cobijo, calor, cariño, olor a madre….
En Guiainfantil.com te aclaramos si puedes amamantar a tu bebé si has padecido un cáncer de mama o si estás en este momento en tratamiento contra el cáncer. Todo lo que tienes que saber sobre el cáncer de mama y lactancia.
Desde los primeros días de embarazo ya hay mujeres que notan cambios en los senos en el embarazo. En el primer trimestre de gestación, debido a las hormonas, notamos mucha sensibilidad en la zona de los pechos. Estos son los cambios en el pecho de la mujer embarazada.
La historia clínica del parto o partograma es el documento médico en donde se apuntan todos los parámetros de seguimiento del parto y cualquier anomalía o problema que surja con el bebé o la madre. También incluye los medicamentos que se administran a la embarazada durante el parto y las técnicas utilizadas en el expulsivo.
¿Existen los falsos antojos durante el embarazo? Cuando una embarazada tiene alguna carencia nutricional, puede sentir la necesidad de tomar alimentos que le aporten lo que necesita. Sin embargo, existe otro tipo de 'antojos' que responden a razones psicológicas y de estrés.
La mastectomía es la cirugía que consiste en la extirpación de una o ambas mamas. Normalmente se efectúa en los casos de cáncer de mama, pero algunas mujeres prefieren hacerlo de forma preventiva, antes incluso de que aparezca la enfermedad. ¿Es útil? ¿En qué casos se puede hacer? ¿Realmente previene del cáncer de mama?
Existen diferentes posiciones para amamantar al bebé, depende de la comodidad personal de la mamá y del bebé. En Guiiainfantil.com te contamos cuáles son las más comunes y cómo se realizan para que la lactancia sea exitosa y sin dolor.
Las dudas más frecuentes de las mujeres sobre la epidural en el momento del parto. El 90 por ciento de las mamás embarazadas tiene dudas acerca de la anestesia epidural y en la mayor parte de los casos éstas provienen de la falta de información. Qué anestesia utilizar,
La maternidad es algo maravilloso pero también tiene experiencias muy duras de vivir, esto y otras circunstancias llevan a muchas mujeres a padecer depresión tras el embarazo, sin embargo son muchas las mamás que no hablan de su depresión postparto.
¿En qué nos equivocamos durante la lactancia materna? No sólo las mamás primerizas, las mamás que ya han tenido algún hijo cometen ciertos errores al amamantar al bebé, ya sea por seguir creencias populares o por desconocimiento. Te ayudamos a solventar estos errores comunes en la lactancia materna.
El embarazo produce una serie de cambios físicos y hormonales en la mujer. Entre todos ellos, están los cambios en el sueño. Muchas embarazadas aseguran tener trastornos del sueño durante la gestación. Te explicamos por qué se producen.