Recetas de otoño para hacer con los niños

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La llegada del otoño nos propicia nuevos alimentos y la oportunidad de conocer nuevos sabores con los niños. La alimentación en otoño debe aportar la suficiente energía para que sus defensas se vean potenciadas y renovadas.

Es aconsejable que conozcamos los alimentos de temporada que pueden ofrecernos una mayor cantidad de nutrientes que nos aportarán una mejor salud, y que nos protegerán de los resfriados, gripes y catarros que suelen ocurrir en esta época del año.

Platos de otoño para los niños

Recetas de otoño

Los alimentos propios de cada estación, pueden convertirse en una dieta más variada y nutritiva, y con un sabor más destacado. Las frutas y verduras del otoño e inverno, contienen más vitamina C, y otras vitaminas.

Además, con la llegada del otoño, volvemos a rescatar una gran cantidad de verduraslas setas, las coles de Bruselas, la alcachofa, la coliflor, calabazas, el calabacín, y las berenjenas, son las protagonistas del otoño. Las setas se pueden consumir solas, salteadas, con ajo, a la plancha, hervidas, al vapor o mezcladas en revueltos con huevo.  

Receta de Risotto de setas Receta de Risotto de setas. Con el risotto de setas, tendrás una receta tradicional italiana para tus hijos, muy sencilla y que les encantará. Una forma distinta de disfrutar del arroz.

Pasta con setas y champiñones Pasta con setas y champiñones. Receta de pasta con setas y champiñones. La pasta es un alimento muy importante en la dieta de los niños, y les gusta más si va acompañada de alguna salsa. Guiainfantil.com ha elaborado una receta fácil y rápida, además de sana.

Crema de setas Crema de setas. Receta de crema de setas. Una receta sencilla y de sabor suave, perfecta para la cena de los niños por su ligereza. Receta fácil de crema de champiñones y setas para niños. Cómo hacer crema de setas para la alimentación de los niños.

Risotto de calabaza Risotto de calabaza. Receta de risoto de calabaza. Las calabazas, además de ser uno de los símbolos de Halloween, también se pueden usar para hacer recetas de niños muy completas y sanas, como este risotto de calabaza y jamón.

Risotto cremoso con frutos secos Risotto cremoso con frutos secos. Receta de risotto jugoso de frutos secos, paso a paso. Guiainfantil.com nos propone una receta para disfrutar de la cocina italiana. Receta fácil de risotto con frutos secos para niños. Recetas sencillas de arroz.

Recetas con puerros Recetas con puerros. El puerro en la cocina para niños. Guiainfantil.com ha seleccionado algunas ricas y saludables recetas con puerros o ajo porro, para que las elabores con para tus hijos, en casa.

Recetas de calabaza Recetas de calabaza. Propuestas de recetas con calabaza para los niños. En GuiaInfantil.com te proponemos ideas diferentes de preparar platos a los niños con calabaza. Primeros platos, purés, dulces o postres hechos de calabaza.

Manzanas asadas en el microondas Manzanas asadas en el microondas. En Guiainfantil.com os vamos a enseñar a hacer manzanas asadas, aunque en vez de hacerlas al horno, vamos a cocinarlas en el microondas de forma fácil y muy rápida. Una receta perfecta para la merienda de los niños.

Receta de panquecas de manzana Receta de panquecas de manzana. Panqueque de manzana. Una receta fácil, rápida y muy exquisita tanto para el desayuno como para la merienda de los niños. Guiainfantil.com nos ofrece esta receta, paso a paso.

Tarta de manzana o apple pie Tarta de manzana o apple pie. Cómo hacer, paso a paso, una Tarta de manzana o apple pie. Guiainfantil.com nos ofrece una receta americana para celebrar fiestas de cumpleaños, el thanksgiving (Acción de Gracias) o cualquier otra fiesta familiar. Una receta fácil, sencilla y muy rápida de hacer. La manzana es una de las frutas preferidas de los niños.

Recetas de alcachofas con jamón Recetas de alcachofas con jamón. Para los padres y madres trabajadores que disponen de poco tiempo, una buena alternativa son estas alcachofas con jamón, receta para niños rápida y sana que previene la obesidad infantil.

Coliflor al horno con bechamel Coliflor al horno con bechamel. Las recetas tradicionales recogen la sabiduría de las abuelas, como con esta coliflor con bechamel al horno, un plato sano y rico para los niños. Una manera diferente de preparar un plato de coliflor para los niños.

Calabacines rellenos de carne y arroz Calabacines rellenos de carne y arroz. Receta fácil de calabacines rellenos de carne picada y arroz. Una receta ligera, sencilla y económica, tanto para la comida o la cena de los niños. Guiainfantil.com nos enseña a prepararla, paso a paso.

Receta de Tortitas de calabaza Receta de Tortitas de calabaza. Las tortitas son, en general, el postre o la merienda preferida de los niños. En esta ocasión, hemos preparado unas tortitas de calabaza, una receta muy fácil y altamente saludable para los pequeños de la casa. Guiainfantil.com te ofrece la receta de las tortitas de calabaza.

Manzanas asadas al estilo tradicional Manzanas asadas al estilo tradicional. Receta de manzanas asadas al estilo tradicional. Guiainfantil te propone la elaboración de postres de las abuelas, como estas manzanas asadas al horno al estilo tradicional, son a menudo los preferidos de los niños. Una receta simple y rápida.

Receta de Buñuelos de viento Receta de Buñuelos de viento. Los buñuelos de viento son un clásico en la repostería española, típicos de la celebración del Día de Todos los Santos. Y no hay duda que los mejores buñuelos son los que preparan nuestras abuelas. GuiaInfantil.com les enseña paso a paso cómo preparar unos ricos buñuelos para los niños.