El deporte y los niños

Los beneficios del deporte infantil para la salud física y mental de los niños

El deporte ayuda a los niños no sólo a estar sanos y desarrollarse física y mentalmente, también a relacionarse de una forma saludable con otros niños. Estar en forma es significado de estar sano. Es más, si creas en tu hijo el hábito de practicar deporte desde el inicio de su infancia, puede que te ahorres algunos problemas cuando llegue a la adolescencia.

Los niños deben encontrar y practicar un deporte que les guste y apasione. Lo primordial es que los pequeños estén motivados para practicar cierto deporte, nunca se les debe obligar. Al principio puede costarles coger el ritmo, pero si el niño cuenta con el apoyo, la determinación y la seguridad de los padres, todo irá bien.

El deporte infantil y la salud

Para los niños el deporte es, ante todo, juego y diversión. Para los padres, al mismo tiempo que ven disfrutar a sus pequeños saben que el ejercicio físico, practicado de forma regular, previene muchas enfermedades que se manifiestan en la edad adulta - como la obesidad o la osteoporosis - y ayuda a superar otras que puede padecer ya el niño - como el asma-.

El deporte ayuda a un buen desarrollo de huesos y músculos y proporciona una buena aptitud cardiovascular, pero además, también tiene beneficios mucho más allá de los tangibles. El ejercicio ayuda a los niños a tener más confianza en sí mismos, favorece su autoestima y les ayuda a relacionarse mejor con los demás.

A través del deporte se transmiten infinidad de valores como la solidaridad o el compañerismo y es la terapia más divertida que pueden realizar los niños. Según Oscar Crespo, licenciado en INEF y director del polideportivo de Alpedrete (Madrid), "una actividad física adaptada puede ayudar a un niño con problemas a relacionarse mejor con su entorno y a disfrutar de su cuerpo". Cada vez son más los niños que dedican sus horas libres a actividades sedentarias como ver la televisión o jugar con la videoconsola. Hay tiempo para todo y el deporte nunca puede dejarse de lado. Es una actividad física imprescindible.

Comentarios

vanessa enero 30, 2012 10:04 me encanta esta página, el deporte es parte vital en cada ser humano en especial en los niños... a mi hijo le gusta mucho hacer deporte.

mayroli enero 30, 2012 10:03 Que bueno encontre esta página, la verdad que necesitamos tanto acciones como esta en el mundo me alegra poder ser parte de esta acción... a mi hijo le encanta hacer deportes. sobre todo la Natación.

vanessa enero 30, 2012 10:00 me encanta esta página, el deporte es parte vital en cada ser humano en especial en los niños... a mi hijo le gusta mucho hacer deporte.

Doris enero 16, 2012 19:24 En el municipio donde vivo estan queriendo hacer un proyecto para niños discapacitados con varias disciplinas deportivas en forma gratuita. y nececitan saber si hay alguna ley, articulo u otro donde la gratuidad este contemplada.Ustedes me lo pueden informar. Gracias. Doris

percy pinto eyzaguirre noviembre 26, 2011 14:41 esta bien

Melanie Alas noviembre 14, 2011 14:15 El deporte en los niños es muy importante. Me encanta la idea de empresas grandes apoyen esto en los niños. Hace poco encontré en facebook esta página https://www.facebook.com/DeportesPorFuturo y es una promoción, donde al comprar los productos se apoya el deporte en diferentes escuelas.

laura octubre 3, 2011 13:09 Hosea El deporte infantil y la salud Para los niños el deporte es, ante todo, juego y diversión . Para los padres, al mismo tiempo que ven disfrutar a sus pequeños saben que el ejercicio físico, practicado de forma regular, previene muchas enfermedades que se manifiestan en la edad adulta - como la obesidad o la osteoporosis - y ayuda a superar otras que puede padecer ya el niño - como el asma-.

Ana Brenda agosto 16, 2011 12:18 Mamás... unánse a esta comunidad y Alimenten la Garra de su campeón http://www.facebook.com/ZucaritasAlimentasuGarra

vanessa15 diciembre 11, 2009 22:59 Mi hijo alvaro practica futbol,tae-kwon-do(es cinturon morado),basket y natacion.En cambio mi hijita luciana practica gimnasia,ballet y voleyball. !son todos unos deportistas!

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