Legumbres

Garbanzos, lentejas, alubias, guisantes, judías... Te enseñamos aquí un montón de recetas caseras con esas deliciosas legumbres para que las prepares para la comida o la cena de la familia. Las legumbres son un alimento muy saludable que aporta un elevado contenido en proteínas, fibras, hierro y calcio.

Al contrario de lo que muchos piensan, las legumbres no engordan, son un alimento muy rico y sano que debemos consumir al menos tres veces por semana. Aprende a preparar estas ricas recetas para que los niños crezcan fuertes y saludables.