Carlota Reviriego

Nutricionista

Carlota Reviriego

Licenciada y Doctora en Ciencia y Tecnología de los Alimentos. Asesora de lactancia materna, Doula, y por encima de todo, madre orgullosa de dos preciosas princesas, y siempre dispuesta y pronta a aprender.

Carlota es especialista en alimentación infantil y en la mujer, sobretodo en su alimentación durante la etapa de embarazo-parto-post parto. Como nutricionista, ella aconseja a los padres a ofrecer comida a los hijos mientras comen, sin forzar y con el ejemplo. Según ella, este hábito favorece el interés de los niños por la comida y establece la base de una alimentación respetuosa.

Carlota Reviriego es madre lactante por convicción porque cree que ‘lo mejor para nuestros hijos es la lactancia materna, en exclusiva durante los primeros 6 meses. Pasada esta edad, y al ofrecerle también nuevos alimentos, nuestro objetivo es que aprendan a comer lo que comen y en el formato que lo comen los padres en casa’. 

Sitio web: http://diettoday.wordpress.com/

Últimas publicaciones

Por qué las patatas son esenciales en la dieta de los niños

Por qué las patatas son esenciales en la dieta de los niños

Las patatas son un alimento básico en la dieta de los niños. En Guiainfantil.com te contamos qué nutrientes tienen y qué les aporta a los niños. Descubre por qué la patata es un alimento de 10.

Leer más →

Qué debe desayunar el bebé al finalizar la lactancia en exclusiva

Qué debe desayunar el bebé al finalizar la lactancia en exclusiva

Cuando el bebé comienza con la alimentación complementaria surgen muchas dudas, en Guiainfantil.com te aclaramos qué debe desayunar el bebé cuando finaliza la lactancia en exclusiva y cuándo debe comenzar a desayunar.

Leer más →

Cuál es el mejor queso para los niños

Cuál es el mejor queso para los niños

Queso fresco, queso curado, queso azul... ¿cuál es el mejor queso para los niños? Te aclaramos si cualquier tipo de queso es válido para los niños y qué aportan a los niños en su dieta.

Leer más →

Peligros de las bebidas energéticas para niños

Peligros de las bebidas energéticas para niños

Las estadísticas confirman que niños y adolescentes toman bebidas energéticas, sin embargo, estas bebidas que aumentan el nivel de energía tienen efectos secundarios y afectan a la salud del niño. Te contamos qué riesgos tienen las bebidas energéticas para los niños.

Leer más →

Cómo evitar gases y flatulencias en el embarazo

Cómo evitar gases y flatulencias en el embarazo

Los gases intestinales y las flatulencias son una molestia común en el embarazo, hay ciertos alimentos que podemos eliminar de la dieta para evitar gases y flatulencias en el embarazo. Te contamos qué puede hacer para remediar los gases en la gestación.

Leer más →

Signos de trastornos alimenticios en niños

Signos de trastornos alimenticios en niños

Estos 8 signos alertan sobre trastornos alimenticios en la infancia. Son desórdenes relacionados con la alimentación en los niños que, como padres, debemos saber identificar para ponerle solución lo antes posible y evitar que se convierta en un mal mayor para el niño.

Leer más →

Consejos para introducir el mindful eating en los niños

Consejos para introducir el mindful eating en los niños

Mindful eating es el nombre que recibe la dieta que no es dieta, ya que consiste en comer con control total de la situación, conscientemente, y respondiendo de forma moderada a las señales fisiológicas del cuerpo. En Guiainfantil.com te contamos cuáles son sus beneficios para los niños.

Leer más →

La importancia del fósforo en el embarazo

La importancia del fósforo en el embarazo

El fósforo, es un mineral de gran importancia durante el embarazo. No es necesario, sin embargo, tomar suplementos de fósforo, ya que son muchos los alimentos que lo contienen. En Guiainfantil.com te contamos cuáles y por qué es importante.

Leer más →

Zumo natural o fruta en la dieta de los niños, ¿qué es más saludable?

Zumo natural o fruta en la dieta de los niños, ¿qué es más saludable?

Fruta o zumo natural para los niños. Con el paso de los años, las recomendaciones nutricionales han ido cambiando. Respecto a la dieta infantil, ha surgido una nueva duda que solucionamos en Guiainfantil.con, qué es más saludable, ¿fruta o zumo natural para los niños?

Leer más →

Mindful eating: alimentación consciente para niños

Mindful eating: alimentación consciente para niños

Mindful eating es el nombre que recibe la dieta que no es dieta, ya que consiste en comer con control total de la situación, conscientemente, y respondiendo de forma moderada a las señales fisiológicas del cuerpo. La alimentación consciente desde infancia aporta múltiples beneficios.

Leer más →

Dieta para niños: ¿3 o 5 comidas al día?

Dieta para niños: ¿3 o 5 comidas al día?

Muchos padres se preguntan si sus hijos han de realizar 3 o 5 comidas al día. Una experta nutricionista explica a Guiainfantil.com cuántas comidas han de realizar al día los niños y qué deben contener.

Leer más →

La carne de cerdo en la dieta del niño

La carne de cerdo en la dieta del niño

La carne de cerdo suele tener una mala fama precediéndola, y los pediatras recomiendan introducir otras carnes como la ternera, el pollo o el conejo antes de introducir el cerdo en la dieta del bebe, pero, ¿existe algún motivo específico para esperar o para no ofrecer esta carne a nuestros hijos?

Leer más →

Frutas de primavera para incluir en la dieta de tus hijos

Frutas de primavera para incluir en la dieta de tus hijos

En Guiainfantil.com te contamos cuáles son las frutas de primavera qué más vitaminas aportan a los niños. En primavera, la gran mayoría de las frutas son de corta duración, pero muy nutritivas y con gran cantidad de beneficios para la salud de los niños.

Leer más →

Niños que comen muy poco

Niños que comen muy poco

Aquel dicho de “mi hijo no come nada” no suele ser cierto. Comer poco no es comer nada, poco es, en la mayor parte de los casos, lo que ese niño necesita, poco, si es sano, si es nutritivo, si es equilibrado, es suficiente. Qué hacer si el niño come poca comida.

Leer más →

Cómo detectar la alergia al huevo en bebés y niños

Cómo detectar la alergia al huevo en bebés y niños

La alergia al huevo es, junto con la alergia a la leche de vaca, al pescado y a los frutos secos, una de las alergias alimentarias más comunes en la infancia. En Guiainfantil.com te contamos cómo detectar la alergia al huevo en niños y bebés y cómo se trata.

Leer más →

Qué deben cenar los niños que comen en el colegio

Qué deben cenar los niños que comen en el colegio

Hay niños que se quedan a comer en los comedores escolares o en las guarderías, donde se da de comer a niños de muy diferentes edades. Pero, ¿cómo coordinar lo que los niños comen en la escuela y el menú de casa para atender bien a sus necesidades nutricionales?

Leer más →

Mi hijo no quiere beber agua, ¿cómo hidratarle?

Mi hijo no quiere beber agua, ¿cómo hidratarle?

Lamentablemente, a la hora de mantener hidratados a nuestros pequeños, a veces nos encontramos con una terrible negativa a ingerir agua en absoluto. En un intento de que adquieran el hábito de beber, ¿puede sustituirse por otras bebidas?

Leer más →

6 razones para que los niños tomen fruta a diario

6 razones para que los niños tomen fruta a diario

Al hilo de las recomendaciones de limitar el consumo de azúcar en la infancia, y viendo como muchas recomendaciones sugieren que la fruta también debe evitarse, en Guiainfantil.com vamos a enumerar los beneficios que esta tiene y cuáles son las opciones a elegir de manera habitual, y cuáles som mejor consumir solo en pequeñas cantidades.

Leer más →

Yogures y otros postres lácteos, ¿cuáles son los más recomendables?

Yogures y otros postres lácteos, ¿cuáles son los más recomendables?

A la hora de decidir que yogur o postre lácteo ofrecemos a nuestros hijos, nos encontramos con una gran variedad a elegir el la sección de refrigerados del supermercado. Pero, ¿cuáles son más sanos? Yogures, actimeles y activias.

Leer más →

5 postres infantiles sanos para salir de la rutina

5 postres infantiles sanos para salir de la rutina

En un intento de evitar ofrecer a nuestros hijos postres cargados de azúcar nos podemos ver limitados a la fruta, que, si bien es la mejor opción, la más sana, y además es dulce, puede resultar aburrida si no se ofrece suficiente variedad. 5 ideas de postres diferentes y sanos

Leer más →

Cosas que debes saber sobre el aceite de palma

Cosas que debes saber sobre el aceite de palma

El aceite de palma se encuentra en la actualidad en boca de todos, debido tanto a su potencial efecto tanto en el medioambiente como en la salud, causando una alarma social similar a la que otros productos han causado en el pasado.

Leer más →

Falsas creencias sobre el desayuno infantil que desconocías

Falsas creencias sobre el desayuno infantil que desconocías

Existen numerosos estudios que dan a entender que debemos forzar al niño a desayunar, aunque la realidad es que no dejan de ser mitos fácilmente desmontables. En Guiainfantil.com desmontamos éste y otros mitos relacionados con el desayuno de los niños.

Leer más →

Alimentación y acné en adolescentes

Alimentación y acné en adolescentes

Aunque la alimentación puede no ser la causa directa de la aparición del acné en la preadolescencia y adolescencia, la modificación de ciertos hábitos dietéticos puede ayudar a suavizar los brotes.

Leer más →

Alimentos que ayudan a bajar el colesterol en el embarazo

Alimentos que ayudan a bajar el colesterol en el embarazo

Cuando hablamos de colesterol las alarmas se disparan, y más aún si lo mencionamos durante la infancia o en el embarazo. En Guiainfantil.com te contamos qué alimentos ayudan a controlar el colesterol alto en el embarazo.

Leer más →

Leches alternativas a la leche de vaca para los niños

Leches alternativas a la leche de vaca para los niños

Las llamadas leches vegetales son preparados para beber elaborados a base de soja, frutos secos o cereales, procesados generalmente en agua, aunque a veces en aceite, y al que se añaden diferentes conservantes, edulcorantes y/o aditivos. En realidad, estas bebidas poco tienen que ver con la leche excepto, quizás, el color. ¿Podemos ofrecerlas a los niños como sustitutos a la leche de vaca?

Leer más →

Ocho mitos sobre la alimentación en el embarazo

Ocho mitos sobre la alimentación en el embarazo

En un intento de buscar lo mejor para su futuro hijo, las madres se encuentran en la tesitura de tener que diferenciar la verdad del mito en lo que a la alimentación durante el embarazo se refiere. En Guiainfantil.com rompemos esos mitos.

Leer más →

Alimentos contra la acidez de estómago en el embarazo

Alimentos contra la acidez de estómago en el embarazo

La acidez de estómago en el embarazo se debe, en parte, a la revolución hormonal que se está sufriendo. Cuando los síntomas son leves, un cambio en la dieta o en los hábitos alimentarios e incluso el estilo de vida, pueden ser suficientes para mantener la acidez de estómago bajo control.

Leer más →

Cómo corregir el exceso de azúcar en la alimentación de los niños

Cómo corregir el exceso de azúcar en la alimentación de los niños

El azúcar, se metaboliza en el organismo como carbohidrato ,pero también como grasa. Es sencillo pasarse con el consumo de carbohidratos simples pero hay formas de evitar que los niños tomen un exceso de azúcar, innecesario y perjudicial para la salud. En Guiainfantil.com te contamos cómo.

Leer más →

5 errores que cometemos con la alimentación de los niños

5 errores que cometemos con la alimentación de los niños

Cuando al cumplir los 6 meses nos vemos en la tesitura de comenzar con la alimentación complementaria, todos los padres tenemos la intención de no cometer error alguno, al fin y al cabo, nuestros hijos son nuestro mayor tesoro. Sin embargo, las buenas intenciones no siempre llegan a buen puerto y estos son 5 de los errores más cometidos.

Leer más →

Menú infantil de restaurante: sí o no

Menú infantil de restaurante: sí o no

Hace años, los restaurantes ofrecían medios platos para los niños, o si este no era el caso, dos niños compartían un menú de adulto. Pero, ¿debemos pedir estos menús infantiles?, ¿son mejores para los niños que los menús para adultos?

Leer más →

4 ventajas de cocinar con los niños

4 ventajas de cocinar con los niños

Beneficios de aprender a cocinar en la infancia. Cocinar con niños es una manera de ofrecerles un ambiente diferente en el que estar en contacto con la comida. Dependiendo de la edad, los niños se sienten fascinados con lo que ocurre en la cocina, de donde salen esos maravillosos platos que aparecen en la mesa como por arte de magia.

Leer más →

Gelatina, un alimento poco nutritivo para los niños

Gelatina, un alimento poco nutritivo para los niños

Utilizar la gelatina como un postre sano para nuestros hijos, no es lo más acertado si lo que estamos pensando es que estamos ofreciéndoles un alimento con un valor nutricional extraordinario, porque la realidad es que su valor nutricional es escaso

Leer más →

Señales del cuerpo que avisan que tienes el azúcar alto

Señales del cuerpo que avisan que tienes el azúcar alto

Síntomas que avisan de que el azúcar está alto. Es útil conocer los síntomas que preceden a los niveles de glucosa altos para poder tomar medidas en caso necesario, sobre todo cuando no hay un diagnóstico de diabetes previo.

Leer más →

Alimentos enriquecidos para niños: sí o no

Alimentos enriquecidos para niños: sí o no

El creciente número de alimentos fortificados al alcance de la mano en los estantes del supermercado da pie a su consumo con total normalidad. Pero, ¿es saludable que los niños tomen estos alimentos enriquecidos? En Guiainfantil.com te lo aclaramos.

Leer más →

Colorantes naturales para las recetas de tus hijos

Colorantes naturales para las recetas de tus hijos

¿Con qué alternativas naturales contamos los padres? En Guiainfantil.com te contamos qué colorantes naturales puedes utilizar en tus recetas. Los colorantes artificiales son uno de los compuestos químicos a evitar en el siglo XXI, ya que, al no proporcionar ni sabor ni aroma ni aumentar la vida útil del alimento, no dejan de ser un aditivo meramente estético.

Leer más →

Alimentos con glutamato monosódico para niños: sí o no

Alimentos con glutamato monosódico para niños: sí o no

el GMS se utiliza mayoritariamente como potenciador de sabor, ya que equilibra, combina y resalta otros sabores a la par que suaviza la textura del alimento

Leer más →

Alimentos que favorecen la fertilidad

Alimentos que favorecen la fertilidad

Algunos alimentos como los que tienen mucha vitamina C, podrían ser perjudiciales para la fertilidad, mientras que otros son necesarios, como los alimentos ricos en ácido fólico.

Leer más →

Qué leche deben tomar niños y adolescentes

Qué leche deben tomar niños y adolescentes

Hace cincuenta años, la leche era leche entera de vaca, esa era la única opción, y eso era lo que se entendía por leche. A día de hoy, sin embargo, decir leche va seguido de otra pregunta, ¿qué tipo de leche? Leche de vaca, entera, desnatada, semidesnatada, sin lactosa… ¿Cuál ofrecer a los niños?, ¿y a los adolescentes?

Leer más →

Consejos para controlar la hipertensión en el embarazo

Consejos para controlar la hipertensión en el embarazo

La hipertensión es una enfermedad que afecta a aproximadamente un 10-15% de las embarazadas. ¿Qué comer para evitar la hipertensión en el embarazo? Alimentos a evitar para no tener hipertensión en la gestación.

Leer más →

Cómo evitar la indigestión en niños

Cómo evitar la indigestión en niños

La indigestión, tanto en niños como en adultos, suele ir acompañada de ardor de estómago, una sensación de fuego que sube desde el estómago hasta la boca, y que, al pasar por el pecho, causa un dolor difícil de relacionar con un dolor de estómago. ¿Cómo evitarla?

Leer más →

Cómo evitar las comidas abundantes si estás embarazada

Cómo evitar las comidas abundantes si estás embarazada

Aunque en Navidad, cumpleaños o reuniones familiares solemos saltarnos la dieta y pensar que los excesos están permitidos, durante el embarazo no es tanto el problema de las calorías sino del malestar que una comida copiosa puede producir en la futura mama. ¿Qué hacer para evitarlas?

Leer más →

Cómo bajar el colesterol en los niños

Cómo bajar el colesterol en los niños

El hígado produce suficiente colesterol para que el cuerpo funcione correctamente, por lo que el aporte de colesterol a partir de la dieta debe ser mínimo. Por ello, estos pequeños consejos pueden ayudar a mantener a raya los niveles de colesterol.

Leer más →

Alimentación de los niños en la etapa escolar

Alimentación de los niños en la etapa escolar

urante la etapa escolar, desde los 6 a los 12 años, la correcta alimentación cobra aún más importancia, ya que los niños se enfrentan no solo a un gasto energético debido a su actividad física, sino también a la actividad mental que supone la jornada escolar.

Leer más →

Lo bueno y lo malo de freír los alimentos de los niños

Lo bueno y lo malo de freír los alimentos de los niños

Parece extendida la teoría de que la fritura, dado el uso de aceite, es la opción menos indicada si se quiere mirar por la salud, pero, dentro de la fritura, pueden diferenciarse varias modalidades, dependiendo de la cantidad de aceite y el tiempo de cocinado: fritura por inmersión, plancha o por ejemplo, saltear. En Guiainfantil.com te contamos cuál es la más indicada para cocinar los platos de nuestros hijos.

Leer más →

Alimentación para embarazadas con diabetes gestacional

Alimentación para embarazadas con diabetes gestacional

En Guiainfantil.com te contamos cómo ha de ser la alimentación de la embarazada con diabetes. A veces la diabetes gestacional requiere un aporte externo de insulina, pero en la mayor parte de las ocasiones, un reajuste de los hábitos alimentarios suele ser suficiente para estabilizar los niveles de glucosa.

Leer más →

Cocinar las comidas de los niños en el horno: ¿sí o no?

Cocinar las comidas de los niños en el horno: ¿sí o no?

El horneado suele ser uno de los métodos con mejor fama, y si bien es cierto que puede ser fundada, al menos si lo comparamos con la fritura por inmersión, no siempre es la mejor opción.

Leer más →

Hasta cuándo inmuniza la leche materna al bebé

Hasta cuándo inmuniza la leche materna al bebé

La madre aporta anticuerpos al bebé a través de la leche materna, algo muy beneficioso durante las primeras semanas pero, ¿hasta cuándo puede inmunizarle?

Leer más →

Riesgos de adelantar la alimentación complementaria en el bebé

Riesgos de adelantar la alimentación complementaria en el bebé

Las recomendaciones sobre la edad en la que empezar la alimentación complementaria han ido cambiando a lo largo de los años. Las últimas investigaciones sugieren que el punto de inflexión se encuentra en las 17 semanas (4 meses). Superar esta edad parece crucial para evitar la aparición de alergias alimentarias.

Leer más →

Riesgos de eliminar el gluten si el niño no ha sido diagnosticado

Riesgos de eliminar el gluten si el niño no ha sido diagnosticado

Existe en la actualidad una corriente que asegura que la eliminación del gluten de la dieta en casos en que no se haya diagnosticado celiaquía, e incluso en casos en los que no haya síntoma alguno de intolerancia, es beneficiosa para la salud. Mientras que no hay estudios científicos que lo avalen, si existen posibles deficiencias causadas por la dieta libre de gluten que se pueden originar, de manera innecesaria

Leer más →

Snacks saludables para niños

Snacks saludables para niños

Los pequeños picoteos a media mañana o media tarde deberían, idealmente, comprender al menos dos de las siguientes opciones: lácteos, cereales y frutas. Según esto, un yogur, bebible si resulta más cómodo, una pieza de fruta o un bocadillo serían las alternativas que primero vienen a la mente, pero no las únicas.

Leer más →

Nutrientes que aportan energía a los niños

Nutrientes que aportan energía a los niños

Qué nutrientes ayudan a los niños a tener más energía. Existe una relación entre las necesidades del organismo y las comidas ingeridas, que repercute directamente en los niveles de energía. De este modo, podría aplicarse el razonamiento a la inversa, utilizando los nutrientes para nuestro beneficio.

Leer más →

Calentar los alimentos en el microondas: ¿sí o no?

Calentar los alimentos en el microondas: ¿sí o no?

¿Es sano calentar los alimentos que tomamos en el microondas?, ¿debemos introducir los platos que toman los niños en este electrodoméstico? En Guiainfantil.com te lo aclaramos.

Leer más →

Alimentos que no se deben congelar

Alimentos que no se deben congelar

¿Pueden congelarse todos los alimentos?, ¿cuáles no? En Guiainfantil.com te contamos cómo conservar los alimentos con los que elaborarás la dieta de tus hijos de forma sana y segura.

Leer más →

Embutidos y fiambres en la dieta de los niños

Embutidos y fiambres en la dieta de los niños

Los embutidos y los fiambres son una opción muy utilizada en lo que a meriendas o cenas rápidas se refiere. En Guiainfantil.com te contamos cuál es la diferencia entre ambos y qué recomiendan los expertos respecto a su consumo, sobre todo en la infancia.

Leer más →

Alimentos en conserva para niños: lo bueno y lo malo

Alimentos en conserva para niños: lo bueno y lo malo

Lo bueno y lo malo de comer alimentos en conserva. Tienen una vida larga, ideales para padres con poco tiempo pero contienen gran cantidad de sal y azúcar.

Leer más →

Cuando el niño no quiere tomar lácteos

Cuando el niño no quiere tomar lácteos

¿Qué ocurre cuando al niño no le gusta la leche?, ¿qué ocurre cuando no puede tomarla? En Guiainfantil.com te contamos qué debemos hacer en caso de que el niño no ingiera lácteos.

Leer más →

Anisakis en niños

Anisakis en niños

Algunos pescados pueden transmitir anisakis, un parásito que puede causar una reacción alérgica. En Guiainfantil.com te contamos cuáles son los síntomas y el tratamiento.

Leer más →

La importancia del hierro en el embarazo

La importancia del hierro en el embarazo

La falta de hierro en el embarazo produce anemia, cuyos síntomas más frecuentes son fatiga y debilidad. El motivo principal de que las reservas de hierro se puedan ver comprometidas durante el embarazo es el incremento de volumen sanguíneo que el cuerpo de la mujer sufre.

Leer más →

Fruta con piel para los niños: sí o no

Fruta con piel para los niños: sí o no

Aunque a los niños no les suele gustar la piel de las frutas y verduras, en ocasiones puede ser más beneficioso consumirlas con su propia piel. En algunos casos, como el del plátano o la piña, es evidente que la piel debe retirarse, pero en otros casos no está tan claro si su consumo puede aportar beneficios o no.

Leer más →

Beneficios de las legumbres en el embarazo

Beneficios de las legumbres en el embarazo

Las legumbres son casi todo ventajas y no solo en el embarazo, razón por la que son consideradas uno de los pilares principales de la dieta mediterránea. En Guiainfantil.com te contamos qué aportan las legumbres a la embarazada.

Leer más →

Micronutrientes para quedar embarazada

Micronutrientes para quedar embarazada

Además de las vitaminas, existen otros micronutrientes que pueden afectar en mayor o menor medida la fertilidad femenina, lo cual puede ser de interés a la hora de buscar un embarazo.

Leer más →

Alimentos precocinados para niños: lo bueno y lo malo

Alimentos precocinados para niños: lo bueno y lo malo

A falta de tiempo, estos paquetes de alimentos precocinados proporcionan comidas relativamente completas sin necesidad de pasar más tiempo en la cocina que el que supone meter una bandeja en el horno, pero, ¿cómo de saludables son estas comidas?

Leer más →

Vitaminas esenciales para quedar embarazada

Vitaminas esenciales para quedar embarazada

En Guiainfantil.com te contamos qué vitaminas favorecen la fertilidad y cómo ayudan a la hora de quedar embarazada. Algunas vitaminas, como la vitamina A y la C, tienen papeles importantes en el proceso de embarazo y desarrollo embrionario.

Leer más →

Qué hacer cuando el niño se niega a masticar

Qué hacer cuando el niño se niega a masticar

El paso de los purés a la comida sólida se debe hacer de forma gradual. Lo más normal es que el niño se vaya adaptando a la nueva alimentación. Pero, ¿qué pasa si el niño se niega a masticar?

Leer más →

La dieta de un niño con diabetes

La dieta de un niño con diabetes

Pautas para elaborar el menú de un niño con diabetes. Cómo debe ser el menú de un niño que tiene diabetes. Qué alimentos puede y no puede tomar un niño con diabetes.

Leer más →

Beneficios de la lactancia materna prolongada para los bebés

Beneficios de la lactancia materna prolongada para los bebés

Qué es la lactancia materna prolongada. Cuándo se considera que existe lactancia materna prolongada. Beneficios para el bebé de la lactancia materna prolongada.

Leer más →

El crudiveganismo en la infancia

El crudiveganismo en la infancia

Qué es el crudiveganismo y cómo afecta a la infancia. Qué es la dieta crudivegana. Cómo afecta a los niños la dieta crudivegana. Beneficios y carencias de la dieta crudivegana en los niños.

Leer más →

Alimentación de la embarazada en verano

Alimentación de la embarazada en verano

¿Debe varias la alimentación de la embarazada durante el verano? Te explicamos qué debes tener en cuenta para añadir a tu dieta en época de calor durante la gestación.

Leer más →

Niños que no comen. Qué hacer si el niño no tiene apetito

Niños que no comen. Qué hacer si el niño no tiene apetito

Qué hacer para despertar el apetito de los niños. Obligarle a comer un determinado alimento es la mejor forma de lograr que lo odie para el resto de su vida, mientras que si no se le fuerza acabará probándolo.

Leer más →

Importancia de las grasas en la infancia

Importancia de las grasas en la infancia

La función de las grasas en el crecimiento de los niños. Por qué el consumo de grasas es esencial para los niños. Consumo de grasas por edades.

Leer más →

Cómo afectan conservantes y colorantes alimentarios a los niños

Cómo afectan conservantes y colorantes alimentarios a los niños

Colorantes, conservantes o edulcorantes artificiales están muy presentes en la alimentación infantil. ¿Afecta realmente a su salud? Analizamos los pros y los contras de incluirlos en su menú diario.

Leer más →

Los probióticos en el embarazo

Los probióticos en el embarazo

Qué son los probióticos y por qué están recomendados durante el embarazo. Qué beneficios tiene para la embarazada y para el bebé tomar probióticos.

Leer más →

Alimentos que ensucian los dientes de los niños

Alimentos que ensucian los dientes de los niños

Alimentos que ensucian los dientes y producen caries en los dientes de los niños. Los alimentos más perjudiciales para la dentadura de los niños.

Leer más →

Cuánto azúcar pueden tomar los bebés

Cuánto azúcar pueden tomar los bebés

Cuándo pueden tomar azúcar los bebés. Cuánto azúcar se puede dar a los bebés, Recomendaciones sobre la alimentación de los bebés y el consumo de azúcar.

Leer más →

Conservantes y colorantes en la alimentación infantil

Conservantes y colorantes en la alimentación infantil

Qué conservantes se pueden utilizar sin riesgos para los niños. Cómo afectan los colorantes y conservantes de los alimentos a la salud de los niños.

Leer más →

Beneficios del arroz para niños y embarazadas

Beneficios del arroz para niños y embarazadas

El arroz en la dieta de niños y embarazadas. Qué aporta el arroz, blanco e integral en la dieta de los niños y de las embarazadas. Por qué es importante incluir arroz en la dieta de niños y embarazadas.

Leer más →

Beneficios de las legumbres para los niños

Beneficios de las legumbres para los niños

Las legumbres aportan muchos beneficios a los niños. Te contamos cuáles. Si bien no es un alimento que se recomiende tomar a diario, sí debe incluirse todas las semanas en la dieta de los niños.

Leer más →

El orden de los alimentos en la dieta complementaria del bebé

El orden de los alimentos en la dieta complementaria del bebé

A partir de los 6 meses, el bebé comienza a probar otros alimentos complementarios a la leche materna. Te contamos si estos alimentos deben seguir un orden y por qué.

Leer más →

Importancia de la fibra en la dieta de niños y embarazadas

Importancia de la fibra en la dieta de niños y embarazadas

Beneficios de la fibra en la alimentación de niños y embarazadas. Importancia de la fibra en el menú diario de toda la familia. Por qué es tan importante la fibra en la alimentación.

Leer más →

Alimentos que ayudan a prevenir las caries en niños y embarazadas

Alimentos que ayudan a prevenir las caries en niños y embarazadas

Alimentos que previenen la aparición de caries, tanto en los niños como en las embarazadas. Guiainfantil.com nos revela tipos de alimentos que favorecen una boca sana sin caries.

Leer más →

Causas de pérdida de peso brusca en los niños

Causas de pérdida de peso brusca en los niños

Cuando se da una pérdida de peso repentina en el niño, tal vez haya que investigar el origen de una enfermedad. Te contamos qué enfermedades causas pérdida de peso en los niños.

Leer más →

5 dudas sobre la intolerancia a la lactosa en los niños

5 dudas sobre la intolerancia a la lactosa en los niños

Respondemos a las principales dudas de los padres sobre la intolerancia a la lactosa. Qué es la intolerancia a la lactosa en niños, cuáles son sus síntomas y qué alimentos puede y no puede tomar un niño con intolerancia a la lactosa.

Leer más →

Alimentos diuréticos durante el embarazo

Alimentos diuréticos durante el embarazo

Aquí tienes una serie de alimentos que te ayudarán a evitar la retención de líquidos durante la gestación. Qué alimentos son diuréticos y se recomiendan tomar en el embarazo.

Leer más →

Alimentos que previenen la anemia posparto

Alimentos que previenen la anemia posparto

Qué alimentos hay que tomar tras el parto para evitar anemia o déficit de hierro. Alimentos que previenen la anemia posparto. Síntomas de anemia tras el parto.

Leer más →

Los riesgos de dar alimentos crudos a los niños

Los riesgos de dar alimentos crudos a los niños

La carne cruda puede portar microorganismos dañinos para el organismo. Muchos de ellos, pueden provocar una intoxicación alimentaria en los niños.

Leer más →

¿Se puede poner a dieta a un niño?

¿Se puede poner a dieta a un niño?

Qué es poner a dieta a un niño. En qué casos se debe poner a dieta a un niño. Soluciones al sobrepeso o la obesidad infantil. Alternativas a la dieta en los niños.

Leer más →

El hierro en la dieta de los niños

El hierro en la dieta de los niños

Por qué es tan importante el hierro en la dieta de los niños. Qué ocurre si no incluimos suficientes alimentos con hierro en la alimentación infantil.

Leer más →

Beneficios de los frutos secos para los niños

Beneficios de los frutos secos para los niños

Los frutos secos aportan muchísimos beneficios a los niños, si bien es cierto que no es recomendable dárselos antes del año por los peligros de atragantamiento. Te decimos qué beneficios aportan los frutos secos a los niños.

Leer más →

El huevo en la alimentación de los niños

El huevo en la alimentación de los niños

El huevo es un alimento muy atractivo para la dieta del niño, ya que proporciona un alto contenido en nutrientes esenciales. Pero ¿cuáles son las ventajas del huevo en la alimentación en la infancia y qué cantidad es la adecuada?

Leer más →

Cuánto calcio necesitan las embarazadas según su edad

Cuánto calcio necesitan las embarazadas según su edad

Las mujeres necesitan diferentes aportes de calcio según la etapa por la que pasan. El mayor aporte de calcio se necesita en la infancia, el embarazo, la lactancia y la menopausia.

Leer más →

Cómo vive una mamá con tres hijos en Inglaterra

Cómo vive una mamá con tres hijos en Inglaterra

Carlota es nutricionista y colaboradora en Guiainfantil.com, pero sobre todo es madre. Vive con sus dos hijas en Inglaterra (antes vivieron en Irlanda) y ahora está a punto de convertirse en trimami.

Leer más →

La comida en la alimentación de los niños

La comida en la alimentación de los niños

Cómo debe ser la comida de nuestros hijos. Consejos para conseguir una comida equilibrada en la alimentación de los niños. La importancia de la comida en la dieta de los niños.

Leer más →

La dieta vegetariana durante la infancia

La dieta vegetariana durante la infancia

La dieta vegetariana en los niños. ¿Puede alimentarse un niño sólo con verduras? Las verduras tienen muchos beneficios para el niño, pero existen determinadas necesidades nutricionales que no cubren estos alimentos.

Leer más →

La alimentación en el embarazo y las alergias del bebé

La alimentación en el embarazo y las alergias del bebé

Algunos estudios sugieren que la alimentación de la embarazada puede tener algo que ver con el aumento de alergias entre los niños a muy corta edad.

Leer más →

Beneficios de los alimentos verdes para niños y embarazadas

Beneficios de los alimentos verdes para niños y embarazadas

Los alimentos de color verde aportan fibra y muchas vitaminas al organismo. Te hablamos de sus propiedades y ventajas tanto para los niños como ara las embarazadas.

Leer más →

Cuándo introducir el gluten en la dieta del bebé

Cuándo introducir el gluten en la dieta del bebé

Las recomendaciones sobre la edad del bebé en la que introducir el gluten en la dieta de los bebes han ido cambiando a lo largo de los años, y también la diferencia entre la introducción del gluten en bebes alimentados con lactancia materna o artificial se ha hecho patente.

Leer más →

Las infusiones durante el embarazo

Las infusiones durante el embarazo

Infusiones peligrosas durante el embarazo. Infusiones que no afectan al embarazo. Por qué no se pueden tomar algunas infusiones durante la gestación.

Leer más →

Alimentos que cambian el sabor de la leche materna

Alimentos que cambian el sabor de la leche materna

Algunos alimentos cambian el sabor de la leche materna. Esto puede provocar rechazo por parte del bebé y poner en riesgo el éxito d ela lactancia. Te contamos qué alimentos debes evitar si das el pecho a tu bebé.

Leer más →

9 alimentos que favorecen la concentración en los niños

9 alimentos que favorecen la concentración en los niños

Alimentos que favorecen la concentración en los niños. Tener una alimentación equilibrada puede ayudar a combatir el estrés y sus síntomas, sobre todo en periodos en que hay que trabajar bajo presión, como la temporada de exámenes para los niños.

Leer más →

Alimentos blancos en la dieta de niños y embarazadas

Alimentos blancos en la dieta de niños y embarazadas

Qué beneficios aportan los alimentos de color blanco tanto en niños como en embarazadas. Ventajas de incorporar alimentos blancos como coliflor, alubias blancas o manzanas, en el menú semanal.

Leer más →

Cuándo dar leche de vaca al bebé

Cuándo dar leche de vaca al bebé

En qué momento se puede dar leche de vaca a los bebés. A qué edad se puede introducir la leche de vaca en la alimentación infantil. Consejos sobre alimentación del bebé.

Leer más →

Los riesgos para la salud de la barbacoa

Los riesgos para la salud de la barbacoa

Cocinar demasiado los alimentos en la barbacoa tiene riesgos para la salud, también para los niños. De hecho, un reciente estudio alerta de sus posibles consecuencias cancerígenas.

Leer más →

Los niños necesitan beber más agua que los adultos

Los niños necesitan beber más agua que los adultos

Los niños necesitan beber más agua que los adultos, sobre todo en verano. La razón es que ellos tienen más actividad y pierden más líquido que los adultos. Te damos unos consejos para que mantengas la hidratación de los niños incluso sin agua.

Leer más →

Alimentos naranjas y amarillos en la dieta de niños y embarazadas

Alimentos naranjas y amarillos en la dieta de niños y embarazadas

Los alimentos naranjas y amarillos aportan a niños y embarazadas grandes dosis de vitamina A. También tiene un poder anti inflamatorio. Pero tienen muchos más beneficios. Te lo contamos.

Leer más →

La importancia del calcio en embarazadas y niños

La importancia del calcio en embarazadas y niños

El calcio es fundamental para la formación del esqueleto y para la calidad ósea. Durante el embarazo y sobre todo tras el parto, se pierde calcio. Te contamos cómo puedes ayudar a tu cuerpo a recuperarlo.

Leer más →

Por qué no dar verduras de hoja verde a los bebés

Por qué no dar verduras de hoja verde a los bebés

Las verduras de hoja verde aportan nutrientes y vitaminas esenciales para los niños. Sin embargo, no se recomiendan antes del año de edad. Te explicamos por qué.

Leer más →

Alimentos que facilitan el descanso en niños y embarazadas

Alimentos que facilitan el descanso en niños y embarazadas

Ciertos alimentos estimulan la producción de sustancias químicas en el cerebro que inducen a la relajación, provocando calma y sueño y, de este modo, facilitando el descanso. Alimentos que ayudan a descansar mejor. Dieta para niños y embarazadas.

Leer más →

Consejos sobre los zumos de frutas en la dieta del niño

Consejos sobre los zumos de frutas en la dieta del niño

El zumo natural puede formar parte de la dieta habitual del niño siempre que se consuma como parte de una dieta equilibrada y en cantidades moderadas. No así las bebidas de frutas, que nutricionalmente no son equivalentes al zumo de frutas natural.

Leer más →

Alimentos morados y azules en la dieta de niños y embarazadas

Alimentos morados y azules en la dieta de niños y embarazadas

Te contamos qué beneficios tiene para tu organismo y para el organismo de tu hijo los alimentos azules y morados. También tienes propiedades para las embarazadas.

Leer más →

Los probióticos en la alimentación infantil

Los probióticos en la alimentación infantil

¿Tiene algún beneficio los probióticos para los niños? Hay estudios que demuestran que sí, aunque muchos médicos aún se muestran reticentes y tienen sus dudas. Te contamos qué ventajas puede tener darle al niño probióticos.

Leer más →

Los alimentos rojos en la dieta de niños y embarazadas

Los alimentos rojos en la dieta de niños y embarazadas

Los alimentos rojos nos aportan vitaminas y antioxidantes que son esenciales durante la infancia. Te explicamos qué tipos de alimentos rojos debes incluir siempre en la dieta de tu hijo.

Leer más →

El apetito del bebé. Cuando el bebé no quiere comer

El apetito del bebé. Cuando el bebé no quiere comer

En Guiainfantil.com te contamos qué hacer si el bebé no quiere comer. Cada bebé necesita un aporte calórico distinto, no podemos generalizar y asumir que todos los niños, por tener la misma edad, tienen las mismas necesidades energéticas.

Leer más →

Alimentos peligrosos en el embarazo

Alimentos peligrosos en el embarazo

La alimentación durante el embarazo es muy importante. No sólo por la embarazada, sino también por la salud del bebé. Existen alimentos desaconsejados durante estos meses. Te explicamos cuáles y por qué.

Leer más →

Alimentos no recomendados para bebés

Alimentos no recomendados para bebés

Existen algunos alimentos con los que hay que tener cierta precaución a la hora de dárselos a los niños menores de dos años. O bien porque son los que generan más alergias o porque pueden ser peligrosos. Te explicamos cuáles.

Leer más →

Los beneficios de los helados para los niños

Los beneficios de los helados para los niños

Los helados aportan energía, proteínas e incluso vitaminas esenciales para el desarrollo del niño. Son calóricos, pero también tienen muchos beneficios. Te contamos cuáles.

Leer más →

Cuando el bebé no tolera la leche

Cuando el bebé no tolera la leche

Hay bebés que comienzan a mostrar síntomas de alergia a la proteína de la leche desde muy pronto. Te explicamos qué significa y qué debes hacer a partir de ese momento.

Leer más →

Alimentos básicos en el desayuno de los niños

Alimentos básicos en el desayuno de los niños

El desayuno es quizás el momento de comida más importante para el niño. Debe ser equilibrado, energético y con un alto aporte de vitaminas. Te contamos qué ingredientes no deberían faltar nunca en un desayuno infantil.

Leer más →

Alimentos que mitigan las náuseas en el embarazo

Alimentos que mitigan las náuseas en el embarazo

Se calcula que cerca de la mitad de las embarazadas sufren náuseas y/o vómitos durante la gestación, sobre todo en el primer trimestre de embarazo. Existen algunos alimentos que ayudan a 'suavizar' las náuseas del embarazo. Desde Guiainfantil.com, te lo contamos.

Leer más →

A partir de qué edad pueden tomar helado los niños

A partir de qué edad pueden tomar helado los niños

Los helados tienen muchos beneficios para los niños, pero tenemos que tener especial cuidado con los bebés. En realidad, los expertos recomiendan no dar helados a los niños menores de 1 año. Te explicamos por qué.

Leer más →

La alimentación en el posparto

La alimentación en el posparto

Durante el posparto, también se producen cambios hormonales y un rendimiento que exige un gran desgaste de energía. Por eso hay que cuidar la alimentación. Te damos algunos consejos de alimentos que nunca deberían faltar en tu dieta durante el periodo de posparto.

Leer más →

Utilizamos cookies para mejorar nuestros servicios. Si continúas navegando, entendemos que aceptas su uso. Más información aquí

x