Universidad de Almería (Ciencias Empresariales)
Universidad Complutense de Madrid (Coach Psicológico)
Universidad a distancia UNED (Psicología actualmente)
Soy coach profesional y mamá de Damian, el adolescente que mejores lecciones de vida me está dando y por quien comencé a escribir en Guiainfantil.com.
Realizo un programa semanal de Coaching en Candil Radio donde acompaño a los almerienses y a quien lo desee, a cultivar el bienestar emocional en el día a día.
Actualmente desarrollo un proyecto para acompañar a las mujeres que lo deseen a subir un nivel en sus vidas a través del entrenamiento del AMOR PROPIO, se llama Regálate París.
Soy co-autora del libro '¿Educar o enseñar? Manual de Coaching Familiar y educativo'. El manual que todo padre/madre, profesor/a o abuelo/a tiene que tener para desarrollar los recursos, herramientas y emociones que enseñarán a nuestros niños/hijos a ser felices.
Soy formadora en HABILIDADES EMOCIONALES, en COACHING y del Máster de EDUCACIÓN ESPECIAL en la Universidad de Almería.
Amo escribir, compartir experiencias y acompañar a las personas a sacar lo mejor que pueden ofrecer en sus vidas. Me apasiona detonar conciencias. Me encanta viajar. Vivo enamorada de París. Camino todos los días para conectar conmigo y disfrutar del Aquí y el Ahora. Soy feliz entre amigos y en familia.
¿A qué se debe que algunos niños odien la Navidad? Te contamos algunos motivos por los que a tu hijo no le gustan las navidades y qué puedes hacer para evitar que se convierta en un mini Grinch. Qué hacer cuando los niños sienten tristeza durante las fiestas navideñas o según se acerca la Navidad.
Es terrible chantajear a los niños con los regalos de Navidad y Papá Noel por lo que es una de las manías odiosas que los padres debemos evitar en estos días de fiestas navideñas. No hagas el chantaje a tu hijo de Si no te portas bien, Santa Claus y los Reyes Magos no te traerán regalos de Navidad.
Si tu hijo se ha convertido en un adolescente rebelde y vosotros, sus padres, no sabéis qué hacer con esta conducta de rebeldía y conflicto, toma nota de estos consejos. Deja de tenerle miedo a la adolescencia y aprende a comunicarte y empatizar con tus hijos adolescentes en casa.
¿Sabías que es posible divorciarse en positivo para no dañar a los niños y crearles heridas emocionales? Hablamos de la separación consciente o divorcio consciente que cuida el bienestar emocional tanto de los padres como de los hijos para que sepan gestionar las emociones por este cambio familiar.
Evita platicar de estos 9 temas de conversación delicados cuando estamos en la mesa con los niños a la hora de la comida o la cena. Para mejora la comunicación con tus hijos, no hables sobre estos temas de conversación al comer o cenar en familia. Ideas positivas para conversar con niños al comer.
¿Qué es el divorcio consciente o la separación consciente? Estos son algunos de los NO de los padres separados que evitan que herir a los niños. Cómo conseguir divorciarse o separarse de forma amistosa sin causar heridas emocionales traumáticas a los niños. Qué evitar como padres divorciados.
Conoce cuáles son esos regalos de Navidad que los niños nunca olvidarán. Algunos piensan que los coches, las muñecas, los robots... ¿Y si este año cambiamos todo esto por un regalo emocional y navideño que no sea material pero que consiga permanecer en su corazón y en su memoria para siempre?
Hay algunos mensajes inconscientes e involuntarios que transmitimos a los niños a diario sin darnos cuenta pero que pueden ser muy dañinos para su confianza y su autoestima. Hablamos de algunos de ellos y te contamos de qué miedos pueden estar acompañados para que los padres los evitemos.
Aquí te contamos todas las señales que demuestran que un niño necesita más amor y cariño. Debes estar atento a las indicios que demuestran una carencia afectiva de tu hijo porque cuando los niños no se sienten queridos pueden haber consecuencias muy negativas en su desarrollo.
Hoy en día somos padres ocupadísimos, lo que repercute en la soledad de los niños que estamos dejando de educar en valores. Si quieres evitar que tus hijos sean niños solos que no reciben la atención de sus padres hiperocupados, ten en cuenta los siguientes consejos para educar en familia.
Nos preocupa trabajar la confianza y la autoestima de los adolescentes pues la adolescencia es una etapa en la que las inseguridades y la falta de autoconfianza puede hacer mella. Te proponemos algunos consejos y dinámicas de confianza con las que tus hijos adolescentes tendrán autoestima alta.
¿Cuáles son las emociones que los niños llevan en su mochila en la vuelta al colegio? ¿Cómo los padres podemos ayudarles a prepararse emocionalmente para el inicio del curso? Hablamos sobre la gestión emocional de la vuelta al colegio de tus hijos y las fases ante el miedo o ansiedad por las clases.
Te damos 4 fabulosos consejos para evitar que tu hijo se convierta en un adolescente rebelde. En muchas ocasiones (en casi todas), el adolescente es rebelde porque en su día fue un niño que sufrió, por diferentes causas. Pero tú puedes evitarlo, cambiando algunas cosas en tu comportamiento hacia tu hijo.
La profecía autocumplida se basa en las expectativas de los padres que acaban limitando a los niños. También conocida como Efecto Pigmalión, explica que tus hijos pueden verse limitados por nuestras palabras, nuestras expectativas y nuestro comportamiento hacia los niños.
Estos son los peores errores que los padres debemos corregir y con los que podemos aprender mucho. Se trata de detectar los errores para aprender de ellos y mejorar a la hora de educar a nuestros hijos. Entre ellos, no poner límites, la falta de comunicación o la sobreprotección a los niños.
¿Qué consecuencias hay para los niños incomprendidos? ¿Cómo podemos educar desde la comprensión a nuestros hijos? Hablamos sobre qué es verdaderamente comprender a los niños y cómo podemos ayudar a los pequeños que se sienten incomprendidos por parte de sus padres, maestros y amigos.
Sí, estos son los deberes de verano que los padres tienen que hacer en estas vacaciones. Nuestros hijos hacen tareas de repaso, pero los padres también tenemos deberes como escuchar más a los niños o compartir tiempo de calidad en familia. Aprovecha las vacaciones para reforzar el vínculo familiar.
¿Cómo hacer para que los adolescentes sean felices? Esto es lo que tu hijo en la adolescencia diría a sus padres que necesita para ser felices. Toma nota de las cuatro lecciones que debes aprender cuanto antes sobre la educación en la familia de los hijos adolescentes.
Algunos de los comportamientos o conductas de los adolescentes resulta inaceptables y, por tanto, los padres no las podemos tolerar si queremos que el proceso de la adolescencia de nuestros hijos sea feliz. Te contamos cómo acompañar a los adolescentes para que se sientan queridos.
No discutir con tus hijos adolescentes y evitar así los conflictos es posible ejerciendo una relación entre padres e hijos que esté basada en la comunicación asertiva y desde el respeto. Si tienes un niño en la adolescencia, ten en cuenta estas pautas para tener una buena relación con él o ella.
¿Cuál es la diferencia entre la autovalía de los niños y la autoestima? Te damos algunos consejos y frases para fomentar la autovalía de tus hijos para que se sientan valiosos y únicos. Consejos para que los padres refuercen la confianza de los niños en ellos mismos y tener buena autovalía.
¿Qué hacer cuando tu hijo adolescente saca malas notas en el colegio o instituto? Si haces esto, vas a reaccionar mal como padre ante las bajas calificaciones o suspensos de tus hijos. En la adolescencia, los hijos necesitan el apoyo también cuando sacan malas notas en las evaluaciones escolares.
Gracias a estas frases podrás motivar a tus hijos adolescentes a cumplir las normas que establezcáis en casa sin usar los castigos o los premios. La adolescencia es una etapa complicada en la vida de los niños y la empatía y ejemplo de los padres es esencial al disciplinar a los adolescentes.
Los padres debemos asegurarnos de que las críticas no hieren a los hijos pues podemos bajarles la autoestima. Para ello, hay que hacerse dos preguntas para asegurarnos de que nuestras críticas son constructivas en lugar de críticas destructivas. Te contamos cómo criticar a los niños sin dañarles.
Gracias a la técnica de los 3 filtros de Sócrates, podemos enseñar a los niños a que no hablen mal de los demás ni les critiquen o participen en rumores dañinos. También es importante que los padres tengan en cuenta su ejemplo y procuren educación emocional a sus hijos para que no sean chismosos.
Parece fácil aprender a reírse de uno mismo pero, además, es muy importante para reforzar la autoestima de los niños. Te proponemos actividades y juegos para educar con humor a los niños y con los que transmitirles tu sentido del humor. Tips para padres que quieren educar con humor.
¿Sabes todas las cosas que los padres podemos aprender cada día de los niños? Observa a tu hijo un día, ¿a qué te gustaría poder ser tan inocente, sencillo y alegre como él? Y es que los niños nos pueden enseñar un montón de cosas. Toma nota porque ellos tienen la receta de la felicidad.
Todos los padres queremos enseñar a los niños a valorar lo que tienen y el esfuerzo que implica conseguirlo. Para educar en la moderación a tus hijos, ten en cuenta estas claves que las familias deben recordar. Se trata de enseñar a nuestros hijos a ser moderados y a esforzarse por lo que quieren.
¿Problemas con la pareja? Te damos hasta 7 consejos para no aburrirse en el matrimonio si tienes hijos y piensas que la relación con tu pareja se ha 'estancado'. Cómo revitalizar la relación de pareja tras el nacimiento de los hijos. Cómo mejorar la relación de pareja y el matrimonio.
Las madres debemos enseñar a las niñas qué es la sororidad y usar nuestro ejemplo para ello. Educar en el feminismo y la igualdad a nuestros hijos nos ayuda a que crezcan y pongan en práctica la sororidad y el apoyo a otras mujeres. Te proponemos claves de la educación feminista y en igualdad.
Las madres felices y que se sienten plenas suelen desarrollar todos estos hábitos que les procuran bienestar emocional. Dentro de tu maternidad, debes trabajar tu autoestima y amor propio, pero también debes mejorar las relaciones contigo misma, con tu pareja, con tus hijos y con tus amigas.
¿Cómo es el autoconcepto que los niños tienen de ellos mismos? Si descubres estos signos de baja autoestima en tus hijos es importante que refuerces su autoconcepto con las prácticas que te proponemos. Los niños deben aprender a quererse y a hablarse con cariño por el bien de su autoestima.
Es importante enseñar a los niños a ser resolutivos porque antes o después la vida les podrá problemas en el camino. Te damos algunas pautas y pasos para enseñar a tus hijos a resolver los conflictos que surjan a lo largo del día a día. Es importante que los padres también seamos resolutivos.
Hay algunos estados emocionales que impiden o dificultan que el cerebro de los niños aprenda cuando está estudiando o haciendo los deberes. Es importante crear un buen ambiente fomentando las emociones positivas como la alegría o la motivación para que tus hijos aprendan de forma satisfactoria.
Aquí tienes 12 propuestas o 12 prácticas necesarias para madres y padres estresados. Son 12 prácticas, una para cada mes del año, con las que se consiguen fortalecer la familia y alejar ele estrés tanto de los padres como de los hijos. Fantásticos consejos para mejorar la relación familiar.
Conectar contigo mismo como padre o madre es muy importante para poder conectar con tus hijos. Todos queremos ser padres conscientes y ejercer una crianza consciente. Por suerte, cada vez tenemos más recursos para lograr la conciencia a la hora de educar a nuestros hijos y construir el vínculo.
Muchos niños tienen el mal hábito de comer con el móvil o la tablet para estar entretenidos y calmados durante la hora de la comida o la cena. Sin embargo, esta costumbre no es buena pues no favorece la comunicación de la familia y no favorece la alimentación saludable y los buenos hábitos.
Los maestros pueden decir estas frases motivadoras a sus alumnos en esta pandemia por coronavirus para animarles a seguir aprendiendo a pesar de la fatiga pandémica. Te proponemos mensajes de motivación que ayudarán a los profesores a tener el mejor ambiente en su aula del colegio o clases online.
Hay algunas mentiras sobre ser buenos padres que tanto las madres como los padres nos hemos creído. Reflexionamos sobre estas falsas creencias sobre la maternidad y la paternidad para saber qué es lo que realmente los niños necesitan de sus padres y qué podemos hacer en su crianza y educación.
En caso de que los padres detectemos que un hijo necesita más amor, debemos ponernos manos a la obra para reforzar el vínculo afectivo y de apego con los niños. Te damos algunas pautas para acabar con la sensación de falta de cariño de nuestros hijos y reforzar su autoestima y confianza en ellos.
Tu hijo necesita oír algunas frases de motivación ante esta pandemia por coronavirus. Estos son los mensajes de amor que los niños necesitan recibir durante esta crisis sanitaria por la covid 19. Estas son algunas de las frases que los padres podemos decir cada día a nuestros hijos para animarles.
La fatiga pandémica también afecta a los niños. Por ello, te proponemos algunas pautas para que padres e hijos no se vean dañados por la pandemia sanitaria por coronavirus. Te ayudamos a conocer los síntomas de la fatiga pandémica como la irritabilidad, la desmotivación o la depresión.
¿Qué ocurre cuando los padres son demasiado críticos? Hablamos sobre el daño y las repercusiones que la crítica constante puede llegar a tener para los niños de distintas edades. Su autoestima y la confianza en ellos mismos se ve gravemente afectada cuando las críticas no son constructivas.
¿Sueles insultar a tus hijos? Los insultos hacia los niños son también un tipo de violencia psicológica, aunque parezca que los hemos normalizado. Esta dañina forma de comunicación familiar resulta muy dañina para la autoestima de los más pequeños de ahí que los padres deban evitar los gritos.
Los 9 meses de embarazo sirven para mejorar el autoconocimiento de la mujer embarazada. No podemos olvidar que nace un bebé pero también se produce el nacimiento de una madre. En este tiempo, debes redescubrirte y conocer mejor tus creencias, emociones y nuevas responsabilidades.
¿Sabes cuál es la consecuencia de que los niños crezcan con falta de amor? Nos referimos a esos padres poco cariñosos o afectuosos que tampoco recibieron cariño en su infancia. Tus hijos necesitan apego seguro y unos vínculos emocionales fuertes para crecer felices y con más seguridad y autoestima.
Algunas mujeres quieren tener hijos para ser más felices, pero hay que darle la vuelta: ten hijos cuando seas feliz. No podemos olvidar, que los niños necesitan que sus padres tengan fortaleza emocional y psicológica para ellos ser felices, por lo que debemos estar bien preparados para tener hijos.
Hay cualidades de los niños que tienden a ser consideradas defectos pero que, en realidad, son grandes virtudes y fortalezas que denotan muchas cosas positivas de tus hijos. Te contamos cuáles son estas cualidades negativas que, en realidad, son cosas buenas de tus hijos y que hay que apreciar.
Te proponemos una técnica maravillosa para unir más a la familia: los 24 mandamientos de la familia feliz. Se trata de decir en alto, reunida la familia, todas estas frases o afirmaciones para hacer la familia más feliz. mejorará el vínculo entre todos y las palabras ofrecerán más fortaleza a la familia.
¿Cómo ayudar a los niños a sentirse válidos y, al mismo tiempo, que son capaces de todo? Te damos una serie de pautas que reforzarán la autoestima de tus hijos al tiempo que les enseñas algunos valores muy importantes para que se sientan amados y con mucha valía entre sus padres y amigos.