Categoría: Niños

Frutas de otoño para los niños

Aunque cada vez más estamos acostumbrados a tener todas las frutas disponibles en cualquier momento, lo cierto es que, cuando son de temporada, sus propiedades nutricionales estar en su máximo apogeo, ya que se les ha permitido crecer y madurar de manera natural. Además, y como aliciente adicional, suelen ser más económicas, algo a tener en cuenta en la cesta de la compra.

Beneficios de las algas en la dieta de los niños

Las algas son alimentos de origen vegetal que provienen de los fondos marinos. Su composición nutricional es similar a la de las verduras, con un alto contenido en agua, fibra, vitaminas y minerales.

8 ventajas de la dieta mediterránea para los niños

La dieta mediterránea es la dieta que tradicionalmente se consume en todos los países con costas en el Mediterráneo. Evidentemente, de un país a otro, puede parecer que la dieta varía mucho, pero la realidad es que, en esencia, la base es la misma.

Desayuno de los niños en la vuelta al colegio

Los últimos coletazos del verano dejan paso a la temida y ansiada vuelta al colegio, y con ella, la vuelta a la rutina diaria para los escolares. En el verano, sobre todo si toda la familia está de vacaciones, las rutinas se relajan, la hora de levantarse es más tranquila y el desayuno no suele suponer un problema. Sin embargo, con las prisas y los madrugones que supone la adaptación al horario escolar, el tiempo escasea y el desayuno se convierte en una batalla diaria. ¿Cómo organizar el desayuno de los niños en la vuelta al colegio? Te damos unos útiles consejos.

Alimentos para ayudar a los niños a combatir el frío

Con el final del verano y la llegada del otoño, aparecen también las temperaturas menos agradables y aumentan las ganas de comer comida caliente.

Si mi hijo come poco... ¿crecerá poco?

Por regla general, y al igual que los adultos, no todos los niños comen igual, ya que las necesidades nutricionales de cada individuo son diferentes pero, a diferencia que los adultos, de los niños se espera que todos coman lo mismo.

Por qué nacen niños pelirrojos

¿Cuántas veces, antes de ser mamás, nos hemos imaginado cómo serán físicamente nuestros hijos? Nos los imaginamos cuando ya tienen dos o tres años, probablemente con las facciones similares a las nuestras, y con nuestro mismo color de pelo.

Qué ocurre en el cerebro del niño cuando come

La boca y las papilas gustativas del niño son la puerta de acceso de lo que va a comer, pero esta es una presentación rápida de la comida ya que realmente es el cerebro del niño el encargado de elegir por ellos lo que les gusta y lo que no.

Aminoácidos esenciales imprescindibles para los niños

Salvo la leche materna, que es el único alimento capaz de satisfacer las necesidades del ser humano durante una etapa de la vida -los primeros 6 meses de vida-, no existe alimento alguno imprescindible ni en la infancia ni en la edad adulta.

Niños que quieren comer a todas horas

Los niños tienen una noción muy acertado de lo que realmente necesitan comer y cuánto necesitan comer. El primer año del niño necesita una gran cantidad de calorías debido a su rápido crecimiento, pero en la medida que se hace mayor no crecen tan deprisa por lo que las necesidades nutricionales varían.

Qué puede desayunar un niño que no quiere tomar leche

Dentro de las cinco comidas que se recomienda hacer diariamente, el desayuno y la media mañana ocupan un papel destacado. Entre ellas dos han de ofertar un 25% del recuento calórico diario. No obstante, y pese a que el papel del desayuno tiene un fuerte papel cultural, un 20% de los niños en edad escolar confiesa abiertamente que no desayuna, o no lo hace de forma adecuada. 

Menú semanal brasileño para niños

Aprender a comer es una de las tareas a las que se enfrenta nuestro bebé desde su más tierna infancia. Los padres tenemos la gran responsabilidad no sólo de que coman sano y nutritivo, sino que aprendan a probar sabores diferentes, a comer variado y a disfrutar de la buena gastronomía. En Guiainfantil.com te proponemos que tus hijos conozcan la tradición culinaria de Brasil con este menú semanal brasileño para niños. Un menú sano que reúne platos típicos y tradicionales de Brasil.

Oligosacáridos, qué son y qué beneficios tienen para los niños

Los carbohidratos son la fuente de energía principal para las células del cuerpo y son imprescindibles para la actividad diaria del organismo, sobre todo, son directamente el alimento del cerebro, y el carburante para los músculos, de gran importancia en la infancia, porque el crecimiento y el aprendizaje son prioritarios.

Menú semanal peruano para niños

Si te gusta que tus hijos prueben recetas de otras culturas y que aprendan sobre la gastronomía de otros lugares, en Guiainfantil.com te invitamos a probar este menú semanal peruano para niños.

Comida internacional que los niños pueden comer sin peligro

La dieta mediterránea es rica en variedad de platos y opciones perfectamente aptas para los niños, y los adultos, por supuesto. Sin embargo, a los adultos nos gusta consumir también comida internacional, china, mejicana, india o japonesa por poner algunos ejemplos, y las opciones de restaurantes y cadenas a domicilio de estas variedades gastronómicas están aumentando en nuestro país debido al incremento de la demanda. ¿Pueden los niños comer sin peligro cualquier comida internacional?

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