Categoría: Sueño

Qué significa despertarse a la misma hora, y no sólo padres y madres

Qué significa despertarse a la misma hora, y no sólo padres y madres

No falla: es convertirse en madre y dejar de dormir... Y entonces recuerdas cuando (ilusa de ti) en los últimos días de embarazo, te decías a ti misma 'bueno, con lo mal que duermo, ya estoy acostumbrada para cuando llegue el bebé. No puede ser mucho peor'. Y resulta que (salvo contadas...

Por qué algunos bebés sólo quieren dormir la siesta en brazos de papá o mamá

Por qué algunos bebés sólo quieren dormir la siesta en brazos de papá o mamá

¡Cuántas veces habrán dormido mis hijos la siesta en mis brazos! Sobre todo durante sus primeros meses de vida, cuando la cuna les resultaba extraña o no se sentían del todo cómodos en ella. Ellos lo demandaban y a mi me gustaban esos momentos.

La aventura de tener un hijo sonámbulo

La aventura de tener un hijo sonámbulo

Recuerdo de pequeña como en una película había una mujer que se levantaba sonámbula por la casa y encontraba una puerta en su casa que no estaba allí cuando estaba despierta. A través de la puerta descubría nueva gente y más habitaciones, pero solo podía entrar a través de ella cuando estaba...

Cuidados en la casa cuando un niño es sonámbulo

Cuidados en la casa cuando un niño es sonámbulo

Cuando mi hermano tenía cinco años le oí deambular por la casa a eso de las doce de la noche. Me levanté de la cama y fui a ver qué pasaba, y realmente me llevé una sorpresa cuando se encaminó hacia una esquina del salón y se puso hacer pis. Cuando terminó dio la vuelta y se fue de nuevo a su...

El efecto Mozart para dormir al bebé, ¿realidad o mito?

El efecto Mozart para dormir al bebé, ¿realidad o mito?

En las últimas décadas se ha popularizado lo que se conoce como ‘Efecto Mozart’ para dormir al bebé. Este concepto se refiere a los presuntos beneficios que aporta a los más pequeños escuchar la  música  del compositor austriaco Wolfgang Amadeus Mozart. 

La rutina es el mejor remedio para el sueño del bebé

La rutina es el mejor remedio para el sueño del bebé

¿Cómo enseñar a dormir a un bebé? Cuando nacen, los bebés no traen una guía de manejo, ni un manual de instrucción, ni de uso. No poseen un botón de ON/OFF. Dormir también se enseña y se aprende . Pero, ¿cómo?

Hábitos de sueño saludables para los niños

Hábitos de sueño saludables para los niños

Para que nuestros niños se despierten despejados, con ganas de hacer cosas, de aprender, de jugar y de 'desayunarse' el día... necesitan dormir las suficientes horas durante la noche y hacerlo de manera continuada. Ese despertar alegre, lleno de saltos y rebosante de energía es muy...

Cómo preparar a los niños para el cambio de hora

Cómo preparar a los niños para el cambio de hora

Aunque a muchas familias les vaya mal por el tema de la adaptación del sueño de los niños , lo cierto es que en muchos países alrededor del mundo, dos veces al año, se cambia la hora para aprovechar la energía del sol lo máximo posible .

Las divertidas ilustraciones del colecho. Lo que puede ocurrir cuando duermes con el bebé

Las divertidas ilustraciones del colecho. Lo que puede ocurrir cuando duermes con el bebé

Para algunos padres y madres, el colecho es uno de los mejores momentos que pueden vivir con su bebé, son momentos únicos, especiales y beneficiosos para ambos. Para otros, en cambio, supone un tormento, una forma de evitar levantarse innumerables veces durante la noche, al fin y al cabo,...

Mi hija es mayor y estrena cama. ¡A ver si duerme!

Mi hija es mayor y estrena cama. ¡A ver si duerme!

Me comenta una amiga que ahora, su hija Sara, de dos añitos, estrena cama. Es habitual cuando los niños alcanzan esta edad que nosotros, los padres, utilicemos esta etapa como una buena excusa para que les cambiemos de la cuna a la cama . Muchos de nosotros lo hacemos con la esperanza de que el...

La auténtica razón por la que los bebés quieren dormir con sus padres

La auténtica razón por la que los bebés quieren dormir con sus padres

Las noches en blanco son una de las mayores torturas que sufrimos los padres cuando tenemos un bebé. Día tras día, noche tras noche, la misma situación: el bebé nos demanda cada pocas horas y echar una cabezada se convierte en un imposible.

Por qué las madres necesitamos dormir más

Por qué las madres necesitamos dormir más

¿Recuerdas cuando no eras madre y dormías toda la noche de un tirón?, ¿Cuando ninguna tos infantil te despertaba o no tenías que acudir tres veces en una noche a ver si tus hijos están bien arropados? 

Cómo lidiar con la falta de sueño los primeros años de crianza

Cómo lidiar con la falta de sueño los primeros años de crianza

Entre los problemas que nos afectan a la hora de criar, sin duda la falta de sueño es uno de los más complejos. Si bien no todos los bebés y niños son iguales y también es diferente la tolerancia al cansancio de los adultos, hay una realidad y es que tener hijos pequeños es agotador, y sobre...

Lo último que han de hacer los niños antes de dormir no es ver la televisión

Lo último que han de hacer los niños antes de dormir no es ver la televisión

¿Qué es lo que hacen tus hijos antes de ir a dormir ? Muchos padres e hijos se sientan frente a la televisión como medida para que el niño se relaje y evitar así que esté saltando y brincando por la casa.

Yo usé el método Estivill para dormir a mis hijas

Yo usé el método Estivill para dormir a mis hijas

Sé que el método Estivill está en tela de juicio; que son muchos los que prodigan sus contraindicaciones y que pocos son los que lo han probado y han conseguido seguirlo al pie de la letra; lo cierto, es que tengo que decir, que pese a todas las críticas, a mi me fue estupendamente .

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